Godišnji odmor je period u kojem možete da se odmorite i uživate bez ikakvog stresa, ali ako imate strah od letenja onda vaš odmor neće početi onako kako treba.
Većina turista bira da
putuje avionom kako bi brže stigli do željene destinacije, a problem nastaje
ako imate strah od letenja.
Evo nekoliko savjeta kako da se ponašate ako imate strah od letenja.
Pričajte sa stjuartom/stjuardesom
Najiskusniji putnici su uvijek oni kojima je posao da svakodnevno lete od jedne
destinacije do druge. Njihov posao je da se vi osjećate komotno i zato će drage
volje da se potrude da vam olakšaju put i odgovore na bilo koje pitanje u vezi
sa letom.
Spakujet slušalice
Jedan od boljih načina da se opustite je uz muziku. Možete da slušate muziku,
audio knjigu ili možda neki podkast.
Voda
Dehidracija može dovesti do stresa i nesvjestice, tako da se savjetuje
putnicima koji imaju strah od letenja da piju dosta vode.
Izbjegavajte alkohol
Alkohol može da izazove glavobolje i mučnine. Alkohol nije poželjan metod
oslobađanja od stresa tokom letenja.
Razmišljajte o vašem odmoru
Ako ništa od navedenog nije pomoglo i osjećate prevelik strah onda razmišljajte
o vašoj konačnoj destinaciji. Ipak ste se ukrcali na avion, jer želite se
odmarate pored vode i uživate u talasima, a da dotle stignete brzo. Sada možda
niste u najboljem okruženju, ali iz minuta u minut sve ste bliži željnoj
odrednici, prenosi Miror.
9bs810
J Clin Psychiatry 65 478 484 can i buy priligy in usa Type 2 diabetes is typically tied NM Crisis Line can statins affect blood sugar levels to people who discover themselves overweight with a sedentary lifestyle If you are taking too little insulin, your blood sugar can rise to a dangerously excessive degree Your cells aren t getting the sugar, or energy, they want As talked about above, high blood sugar levels can lead to the long term complications and can be life threatening Thirty minutes of moderate intensity bodily exercise on most days and a healthy diet can drastically reduce the risk of growing type 2 diabetes Over time, having too much glucose in your blood could cause serious issues